海南省老龄养生协会--新闻中心

知食谷│小雪至，气温降，养生知识学起来！

小雪，是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映气候特征的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
2022-11-22
今日立冬这些养生小知识你需要知道

立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性食物，预防疾病。
2022-11-10
人到中年，五不扛！养生知识分享！

当人们到了中年，他们又老又年轻。家庭和事业的重担常常让人喘不过气来，但他们从不抱怨和疲倦。
2022-10-25
秋冬天适合的男女养生喝茶小知识！你一定要试试

这时候你就要注意了！！这种反应其实一方面是天冷的身体一时之间难以适应，另一方面，是你身体给你发出的‘信号’！
2022-10-13
分享每日养生小知识

2022-09-27
「养生知识」好胃要“养”，平时多按食窦穴

胃是人体当中最为“娇嫩”的脏腑之一，摄入的食物冷or热、酸or辣、过粘、过硬，都可能让你的胃不舒服。
2022-09-13

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