海南省老龄养生协会--新闻中心

【青年科普】青年人一定要懂的健康常识

联合国世界卫生组织于确定新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
2025-03-11
夏至后天气越来越热，老中医教你如何养生

从中医理论讲，夏至是阳气旺盛的时节，天气炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内
2025-02-28
换季即将来袭,春夏交替如何呵护身体?

随着季节的变迁，春夏换季成为我们身体适应新环境的挑战之一。气温、湿度、日照等多种因素都在发生变化，对身体产生着不同的影响。
2025-02-18
寒冬时节，这三类防护措施守护老人健康！

在家中进行适度的身体活动，如散步、太极拳等，以促进血液循环，但要避免剧烈运动，运动时要注意保暖，选择晴朗温暖的日子外出，并随身携带急救药物。
2025-01-20
冬至后养生有哪些讲究？三个字：“躲” “养” “补”！

《黄帝内经》曾言：冬三月此为易藏。冬至易养生，养藏正当时。中医认为冬至是养生的大好时机，那么进入冬至时节我们应该怎么做才能事半功倍呢？
2024-12-31
十个很受用的生活养生小知识

《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说
2024-12-12

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