海南省老龄养生协会--新闻中心

春季养生：顺应天时

当春风轻柔地拂过大地，万物在沉睡中苏醒，春天带着蓬勃的生机与希望翩然而至。在这个充满活力的季节里
2026-02-26
天干物燥，老年人晨起口干怎么办？中医专家送上“补水方”

冬季空气干燥，很多老年朋友晨起后，经过一夜的代谢，往往感觉口干舌燥。因此，了解如何及时补水，对老年人养生至关重要。
2026-01-29
冬季食补避坑指南：别让“养生”变“伤身”

顺应季节变化调整饮食进行食补，是我国的饮食传统之一。目前已进入冬季，在冬季进补观念广泛流行的背景下
2026-01-16
冬至过后，养生要做好“补”和“藏”，推荐这四道家常食疗方

刚刚过去的12月21日是冬至节气，人们常说“冬至大如年”，这不仅是一个传统节日，更是养生中承前启后的关键节点
2025-12-26
错误的养生方式都在养什么病？

养生是为了追求健康，但错误的养生方式可能适得其反，给身体带来各种疾病。
2025-12-10
长寿是“养”出来的，在每天的养生“黄金时段”做这些事，更能长寿！

寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，比如有这些习惯的人更容易长寿。如果你没有长寿基因的话
2025-11-28

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