海南省老龄养生协会--新闻中心

春季如何养生注意三宜三忌

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。
2023-02-09
养生是投资，看病是消费

健康是金，健康是本，健康是一切的基础，是事业与财富的保障。您能成功的创业，但不一定能健康的守业。
2022-12-29
“冬季进补，开春打虎”，这些冬季养生常识，你做对几个？

大雪已过，寒意渐浓，温度在持续的下降，从大雪到冬至的这15天，是一年当中阴极之至的15天，恰恰也是我们进补的最佳时间。
2022-12-12
知食谷│小雪至，气温降，养生知识学起来！

小雪，是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映气候特征的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
2022-11-22
今日立冬这些养生小知识你需要知道

立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性食物，预防疾病。
2022-11-10
人到中年，五不扛！养生知识分享！

当人们到了中年，他们又老又年轻。家庭和事业的重担常常让人喘不过气来，但他们从不抱怨和疲倦。
2022-10-25

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