海南省老龄养生协会--新闻中心

什么是养生?为什么要养生?

养生不仅是一种追求健康的简单行为，更是一种全面提升生活质量的方式。那么，究竟什么是养生？为什么我们要养生呢？
2025-05-28
立夏节气如何养生更“养心”？这4件事千万别做！

5月5日是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。
2025-05-12
中医养生：简单的生活小技巧，预防失眠

失眠是生活中常见的问题，长期失眠不仅影响精神状态，还可能对身体健康造成潜在威胁。中医养生，作为一门历史悠久的健康智慧
2025-04-29
夏季养生要走“心”，四招助你安然度夏

“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”又到了草木葱郁的初夏时节。此时天气转暖，温度逐渐升高，炎热的夏季即将到来。
2025-04-14
养生保养人的生命,年轻人才更应该养生

在我们大多数人既定的印象里，保温杯里泡枸杞才是养生，而且养生是有钱人，是老年人才养生，我年轻，不需要养生。这就是我们对养生的刻板印象。
2025-03-28
【青年科普】青年人一定要懂的健康常识

联合国世界卫生组织于确定新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
2025-03-11

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