海南省老龄养生协会--新闻中心

小小粽子蕴藏中医养生之道

源远流长的端午民俗，与中医文化有着密切的渊源。端午节吃粽子、悬艾叶、药浴、佩香囊，这些端午习俗其实蕴藏了不少的中医传统养生知识
2023-06-25
养生小知识大全九个要点教你日常养生保健

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时
2023-06-08
夏季养生小技巧：补足蛋白质、维生素、水分与无机盐。

因为夏天气候炎热，人体血液往外部流动。就像《素问?四时刺逆从论》说的一样：夏天经脉饱满、气溢于表层，营养通过毛细血管输送至皮肤下层。
2023-05-25
养生小知识

养生小知识养生是指通过调整生活方式和饮食习惯，保持身体健康和心理平衡的一种生活方式。在现代社会，人们的生活节奏越来越快
2023-05-11
每天学习一些健康养生小知识

经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象；还能聪耳明目
2023-04-25
关于健康养生的一些知识

健康是人们一生追求的目标，而养生则是维护健康的重要方式。预防疾病更是养生的核心。如何做到健康养生，预防疾病？
2023-04-11

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