海南省老龄养生协会--新闻中心

老年人养生六原则

健康和长寿从古至今就是人类普遍的愿望。人类的健康长寿与自然界、先天禀赋、疾病因素以及后天调摄息息相关，归纳起来不外乎要遵循以下几个方面的原则：
2023-08-04
大暑节气正当时，收好这份养生小常识~

暑热难耐，养生防病有讲究。在此，邀请专家给我们讲讲大暑节气防暑降温的小知识~大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气
2023-07-26
今日小暑这些养生知识你知道吗？

今日，我们迎来小暑节气。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。小暑过，一日热三分
2023-07-11
小小粽子蕴藏中医养生之道

源远流长的端午民俗，与中医文化有着密切的渊源。端午节吃粽子、悬艾叶、药浴、佩香囊，这些端午习俗其实蕴藏了不少的中医传统养生知识
2023-06-25
养生小知识大全九个要点教你日常养生保健

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时
2023-06-08
夏季养生小技巧：补足蛋白质、维生素、水分与无机盐。

因为夏天气候炎热，人体血液往外部流动。就像《素问?四时刺逆从论》说的一样：夏天经脉饱满、气溢于表层，营养通过毛细血管输送至皮肤下层。
2023-05-25

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