海南省老龄养生协会--新闻中心

冬至过后，养生要做好“补”和“藏”，推荐这四道家常食疗方

刚刚过去的12月21日是冬至节气，人们常说“冬至大如年”，这不仅是一个传统节日，更是养生中承前启后的关键节点
2025-12-26
错误的养生方式都在养什么病？

养生是为了追求健康，但错误的养生方式可能适得其反，给身体带来各种疾病。
2025-12-10
长寿是“养”出来的，在每天的养生“黄金时段”做这些事，更能长寿！

寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，比如有这些习惯的人更容易长寿。如果你没有长寿基因的话
2025-11-28
立冬后：最不该做这3件事，特别毁阳气、耗气血！尤其是这60天里

人体也是如此，入冬要藏精血、藏阳气，让气血蛰伏、沉降在身体深层去休养生息，同时弥补和
2025-11-13
养生对身体有什么影响?

一天12个时辰养生法则，这个概念源自中医理论中的"子午流注"。它强调人体各个脏腑器官在一天24小时内有不同的活跃时段
2025-10-22
入秋后，为什么中医建议你护好这个部位

入秋后天气渐凉，大家会或多或少增添衣物，但很多人忽视了腿部和脚部的保暖，仍然穿凉鞋或裸露着脚踝。
2025-09-28

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