分享每日养生小知识
发布时间：2022-09-27 浏览：4582
1. 毛豆营养丰富均衡，对肥胖、高血脂、冠心病有预防和辅助治疗作用，建议在这个季节多吃毛豆，增加蛋白质摄入量。
2. 喝茶也分人，胃不好的人和肉食者适合喝红茶；女性适合喝花茶，能疏肝解郁，理气调经；糖尿病患者适合喝白茶。
3.夏天天气热，赤脚健身比较好！跑步、跳跃时，足部神经末梢可及时感知地面，对身体的平衡性和本体感受能力更有利。
4. 在高温天气预防中暑不妨经常喝绿豆汤，红豆汤和菊花茶也是不错的选择。它清热解毒，用沸水冲泡，冷却后饮用。
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